Rau diếp cá là một loại rau xanh quen thuộc, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có tác dụng trị mụn. Trong rau diếp cá có chứa các thành phần như:
- Vitamin A, C, E: Giúp dưỡng ẩm, làm sáng da, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, giúp ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển.
- Flavonoid: Có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, kháng khuẩn, chống viêm, giảm sưng tấy, giúp làm xẹp mụn.
- Chất xơ: Giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn hình thành.
- Chất thanh lọc: giúp giải độc, thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cải thiện tình trạng mụn.
Với những thành phần này, rau diếp cá có tác dụng trị mụn hiệu quả, giúp giảm sưng tấy, viêm nhiễm, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển.
Cách trị mụn bằng rau diếp cá
Để trị mụn bằng rau diếp cá có hiệu quả, phải dùng phương pháp trong uống ngoài thoa, bạn có thể áp dụng cách sau:
1. Dùng mặt nạ rau diếp cá
Đây là cách trị mụn bằng rau diếp cá phổ biến nhất. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước.
- Xay nhuyễn rau diếp cá rồi lọc lấy nước cốt.
- Làm sạch mặt, thoa nước cốt rau diếp cá lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể sử dụng Mặt nạ diếp cá Meea 120gram – Kháng khuẩn, trị mụn, trắng da
2. Uống nước ép rau diếp cá
Uống nước ép rau diếp cá giúp trị mụn hiệu quả. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước.
- Xay nhuyễn rau diếp cá rồi lọc lấy nước cốt.
- Uống nước ép rau diếp cá 2-3 lần/ngày.
Nước diếp cá có vị hơi tanh, để uống ngon hơn bạn có thể Sử dụng rau diếp cá kết hợp với các nguyên liệu khác như:
- Kết hợp rau diếp cá với sữa tươi
Sữa tươi có chứa các thành phần dưỡng ẩm, giúp da mềm mịn, giảm sưng tấy mụn. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước.
- Xay nhuyễn rau diếp cá rồi trộn với sữa tươi.
- Làm sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
- Kết hợp rau diếp cá với mật ong
Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn hình thành. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước.
- Xay nhuyễn rau diếp cá rồi trộn với mật ong.
- Làm sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
Lưu ý khi trị mụn bằng rau diếp cá
- Rau diếp cá có tính mát, nên những người có làn da nhạy cảm nên thử trước một vùng da nhỏ để kiểm tra độ kích ứng.
- Không nên sử dụng rau diếp cá quá thường xuyên, có thể khiến da bị khô, bong tróc.
- Sau khi đắp mặt nạ rau diếp cá, cần che chắn da cẩn thận trước ánh nắng mặt trời.
Để trị mụn hiệu quả hơn, bạn có thể kết hợp phương pháp trị mụn bằng diếp cá với các phương pháp khác như:
- Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ngày.
- Tẩy trang kỹ lưỡng trước khi đi ngủ.
- Không nặn mụn.
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây vào chế độ ăn uống.
- Uống nhiều nước.
- Ngủ đủ giấc.
Kết luận
Rau diếp cá là một nguyên liệu tự nhiên, an toàn, hiệu quả trong việc trị mụn. Bạn có thể áp dụng các cách trị mụn bằng rau diếp cá trên đây để giúp làn da của mình trở nên sạch mụn, mịn màng hơn.
